5 solutions naturelles pour soigner un rhume chez l'enfant

Le rhume est assez inévitable en hiver, chez l’enfant, comme chez les adultes, tant il est contagieux. Cette affection est désagréable, car elle provoque des maux de tête, des éternuements, une irritation de la gorge, de la toux et le nez bouché qui devient en plus hypersensible à force d’être mouché. Avant de recourir aux médicaments, il est conseillé de vous tourner vers les solutions naturelles qui sont tout aussi efficaces. En effet, si les symptômes du rhume sont gênants, ils demeurent néanmoins bénins et il est toujours préférable d’éviter d’utiliser des « médicaments chimiques ».

En suivant nos 6 conseils pour soigner le rhume de votre enfant, vous verrez les symptômes disparaître en une semaine, soit la même durée qu’avec un traitement allopathique.

1. Assainir l’air de la maison

Assainir l’air de la maison vaut pour tout le monde et en toute période de l’année. Un air pollué et non renouvelé constitue un nid à bactéries et virus, notamment en période d’hiver. Vous devez donc aérer tous les jours pour le renouveler. Il est aussi important de traquer toute trace d’humidité qui crée des nids à bactéries. Voici quelques astuces simples pour assainir l’atmosphère de votre maison.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles diffusées dans l’air sont efficaces, en plus d’être très agréables à sentir. Parmi l’immense choix qui se présente, les deux plus efficientes sont l'huile essentielle d’eucalyptus radié et l’huile essentielle de lavande officinale. Cette dernière est en prime apaisante et favorise le sommeil qui est souvent agité et inconfortable quand vous avez le nez bouché et que vous toussez.

Ces deux huiles possèdent de puissants pouvoirs antiseptiques, antibactériens et antiviraux. Il suffit de quelques gouttes à verser dans un diffuseur.

Le savon noir et le vinaigre blanc

Évitez au maximum les produits chimiques qui envahissent votre atmosphère. Ils sont nocifs et affectent votre système respiratoire, ainsi que votre système immunitaire, sans que vous ne vous en rendiez compte.

Utilisez des produits beaucoup plus traditionnels qui ne produisent aucune émanation délétère. Le savon noir et le vinaigre blanc servent à tout, sont très efficaces et, cerise sur le gâteau, sont les produits les moins chers que vous pourrez trouver sur le marché.

L’infusion de thym

Dernière astuce pour assainir votre air intérieur, les infusions de thym. Utilisez des feuilles de thym que vous plongez dans de l’eau en ébullition. La vapeur qui se dégage aseptise votre atmosphère et soulage les voies respiratoires.

Maintenant que l’air de votre maison est pur, passons aux astuces pour aider votre enfant à soulager son rhume.

2. Procédez au lavage du nez

Les premiers symptômes du rhume sont le nez bouché et/ou le nez qui coule. Le lavage a pour objectif d’éradiquer un maximum de microbes. À cette fin, vous pouvez utiliser de l’eau de mer en spray. Riche en oligoéléments et en minéraux, elle stimule les cellules ciliées de la muqueuse nasale qui constitue la première barrière contre les bactéries et virus.

Vous trouvez des sprays enrichis en soufre. Ils possèdent des vertus anti-inflammatoires qui réparent la muqueuse nasale. Les sprays enrichis en cuivre sont prisés pour leur pouvoir anti-infectieux. Si votre enfant a le nez vraiment bouché, vous trouvez des sprays hypertoniques plus performants.

C’est le cas du Spray Nez-Gorge PEDIAKID®, qui associe une solution d’eau de mer légèrement hypertonique, pour attirer mécaniquement le liquide des muqueuses vers l’extérieur et ainsi nettoyer les voies aériennes supérieures et faciliter l’évacuation des mucosités et des microbes.

L’Aloe vera forme un film sur la muqueuse et la protège des irritations, pour apaiser les maux de gorge et limiter la progression des infections. Le Spray Nez-Gorge PEDIAKID® contient également des extraits d’Echinacée, de Propolis et de Cuivre, ainsi que des hydrolats d’Eucalyptus et de Romarin. Fourni avec 2 embouts (nasal et buccal) pour une action douce 2 en 1. Sans gaz propulseur.

Vérifiez toujours l’âge minimum recommandé, certains contiennent des huiles essentielles d’eucalyptus ou de menthe à des doses trop élevées pour les tout-petits.

Laver le nez permet de le soulager, mais aussi d’éviter le mouchage qui finit par irriter le tour du nez.

3. Utilisez les inhalations

Parmi les autres remèdes pour soigner le rhume de votre enfant, les inhalations sont recommandées pour leur efficacité. On retrouve dans les produits les plus efficaces les ingrédients cités plus haut, à savoir le thym, l’eucalyptus et la lavande.

Il vous suffit de faire chauffer de l’eau et de mettre la tête de votre enfant au-dessus pour respirer la vapeur d’eau, mêlée aux ingrédients que vous aurez choisis. Vous pouvez acheter un inhalateur dont la forme permet de reposer le nez. C’est plus pratique, surtout pour un enfant, et ça permet de bien canaliser la vapeur.

Vous trouvez en pharmacie des capsules spécifiques pour les inhalations. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles, comme la menthe poivrée ou le ravintsara. Évitez cependant les huiles essentielles chez les enfants de moins de 6 ans.

La vapeur d’eau a pour effet de dilater les petits vaisseaux présents à l’intérieur du nez. Ce phénomène optimise la pénétration du produit utilisé et stimule son action décongestionnante et anti-infectieuse. Le soulagement est immédiat et l’inhalation exerce également une influence positive sur la toux, grâce aux principes actifs qui circulent dans les voies respiratoires et les bronches.

Vous pouvez procéder à deux ou trois inhalations par jour, à raison de 5 à 10 minutes, le temps que le produit soit totalement évaporé.

4. Les plantes médicinales

Voici quelques plantes médicinales qui ont fait leurs preuves soigner le rhume des enfants.

Le sureau noir

Le sureau noir possède des vertus anti-inflammatoires et antivirales. Vous pouvez l’utiliser sous forme de gélule en complément alimentaire ou en tisane. Il aide à déboucher le nez.

PEDIAKID® Nez-Gorge réunit des actifs naturels efficaces pour apaiser et dégager les voies respiratoires (nez, gorge, bronches…), dès les premiers signes. Le Thym, la Primevère et le Tilleul apaisent la gorge. La Mauve, le Sureau noir et le Gingembre améliorent le confort respiratoire. La Vitamine C et le Cuivre participent au fonctionnement du système immunitaire.

La menthe poivrée

La menthe poivrée est astringente et décongestionnante. Elle peut être bue en infusion ou mélangée à du miel. 5 à 6 fois par jour, vous pouvez verser quelques gouttes dans une cuillère à soupe de miel.

L’extrait de pélargonium

Le pélargonium est une sorte de géranium. Disponible dans des sirops, il soigne globalement le rhume et à une action sur la toux.

Le plantain

Le plantain, disponible sous forme liquide, se consomme sous forme de sirop ou de tisane et montre son efficacité en cas d’éternuement ou de toux. Une cuillère à café dans un bol, une fois par jour, suffit.

Parfaitement adapté aux enfants dès 6 mois, PEDIAKID® Toux Sèche & Grasse est une formule exclusive élaborée à partir de fibres prébiotiques d’Acacia, de glycérine végétale et d’extraits de plantes traditionnellement utilisées dans le traitement de la toux (Thym, Plantain, Lierre, Hélichryse et Pélargonium). Les fibres d’Acacia forment un film sur la muqueuse pour en soulager l’irritation et pour la protéger des agents extérieurs irritants. La glycérine végétale, grâce à ses propriétés lubrifiantes, humectantes et émollientes, favorise l’hydratation du mucus facilitant ainsi son expectoration physiologique, tout en apaisant la muqueuse irritée.

5. L’oignon

Dernier remède contre le rhume, l’oignon. Il est à la fois antiseptique et anti-infectieux et a toujours fait partie des recettes de grand-mère, pour les adultes, comme pour les enfants.

Les éléments soufrés qui composent l’oignon stimulent les sécrétions. Cela permet de décongestionner le nez et d’évacuer les microbes. L’oignon peut être croqué pur, par petits morceaux s’il est particulièrement piquant. Vous pouvez aussi déposer quelques rondelles sur la table de nuit, pour que l’enfant l’inhale durant la nuit. Cela l’empêche d’avoir le nez bouché et l’aide à mieux dormir.